Asi si pravdepodobne na to prišiel už aj sám, že na vysokej škole tvoj časový manažment ostáva už len a len na tebe. Čas je proti tebe a ty sa nevieš pohnúť? Prinášame tu pre teba zopár rád a tipov!
1. Vytvor si časový rozvrh
Či sa rozhodneš pre diár, mobil alebo počítač je už na tebe. Zapíš si aktivity, ktoré potrebuješ spraviť počas daného dňa a rozmýšľaj nad tým, akú časovú náročnosť bude pre teba daná aktivita znamenať. Naším osobným typom je nenechávať si všetky náročné aktivity na jeden deň a rozplánovať si ich radšej do menších častí, aby pre teba neboli príliš náročné a stresujúce.
3. Vyhraď si jeden deň pre seba
Samozrejme, nemusí to byť celých 24 hodín, no skús si nájsť chvíľu, ktorú venuješ len sebe a plánovaniu, prípadne obyčajnému oddychu a hlavne sebareflexii. Či to bude pred spaním, krátko po zobudení alebo počas dňa. Či si venuješ celú sobotu alebo pondelok, je to na tebe. Dôležité je, že si tú chvíľu nájdeš a užiješ.
2. Nájdi si čas na prestávku
Vec, na ktorú nemôžeš určite zabudnúť sú prestávky. Nezabúdaj avšak na to, že pri prestávke nemôžeš vykonávať aktivitu, pri ktorej strácaš pojem o čase. Áno, tu patrí napríklad aj veľmi obľúbený Tik- Tok. Počas prestávky sa odmeň niečím, čo ti spraví radosť a pomôže ti nachvíľu úplne oddýchnuť mozog Naša redakcia vám radí napríklad šálku dobrého čaju alebo kávy.
4. Priority
Sú dni, kedy musíš povedať nie. Každý z nás má toho občas až príliš a určite medzi týchto ľudí patríš aj ty. Nemôžeš sa na úkor svojich povinností prispôsobovať ľudom, ktorí v danom dni alebo týždni možno nemajú toľko povinností v porovnaní s tebou. Je dôležité uvedomiť si, že v takomto prípade ťa len oberajú o tvoj čas.